Bon, vous pensiez que j'allais venir me plaindre de ceux qui ne laissent JAMAIS de commentaires sur le blog et qui se contentent de venir prendre quelques nouvelles ou qui passent par là, par curiosité, sans jamais faire un ptit coucou??? Bah non pas aujourd'hui... (mais je pourrais!)
Aujourd'hui je viens vous parler d'une toute nouvelle chose dans mon blog... Je veux vous parler de mes kilos en trop! si, si... Oh...je vous vois venir: "pfffffffffff n'importe quoi Rara, t'es très bien comme ça, arrête de te prendre la tête" mais voyez vous, quand j'ai rencontré Seb il y a 15 ans, je pesais 53kg, comme j'allais partir aux USA j'en avais perdu 2 ou 3 car on m'avait dit que j'en prendrais 10 là-bas, puis quand je suis revenue, les quelques kilos en trop sont partis tout seuls,donc c'était top!
Oui mais voilà, ça c'était y'a looooongtemps... et si jusqu'à maintenant j'ai toujours fait 53kg (avec une variation de +1kg ou -1kg selon les saisons) en espérant un jour en faire 50 mais sans jamais faire d'efforts, aujourd'hui ma balance affiche 55kg 800!!!! HEIN? QUOI? et ça doit faire bien un mois que ça dure... (je ne me pèse que rarement)
Alors quand j'ai vu ça j'ai dépoussiéré mes baskets et je me suis remise à courir (3 week-ends d'affilés, toute motivée, à 7h du mat le samedi)après j'ai du arrêter car y'avait du vent, ou on avait du monde, ou j'étais partie en vacances et puis courir c'est bien sauf que je continuais à manger normalement/des cochonneries aussi donc! (j'aime bien mettre ça sur le dos des enfants: ouais il mangent des céréales, des pains au lait, du nutella alors c'est dur de résister! ou alors je peux aussi mettre ça sur le dos de mon addiction pour le scrap! oui le scrap fait grossir! car pendant qu'on scrappe, on mange des bonbecs! c'est quand qu'HARIBO va sortir sa boîte "multilégumes-à-croquer"????)
Enfin bref, au début je me disais que ce n'était pas un truc à raconter sur le blog, c'est pas intéressant, et puis ça met la pression... Si je commence à vous donner mon poids je vais devoir vous tenir au courant de l'avancé des choses... Mais en fait, comme je n'ai aucune volonté je crois que j'ai besoin de vous pour me motiver un peu et peut-être que l'une d'entre vous aimerait se joindre à moi pour mon défi du moment (perdre... disons... 4kg???)
Je n'ai pas de régime en tête, je crois que je vais me faire un week-end "protéinadonf" histoire d'attaquer les choses sérieusement et puis après ce sera légumadonf... Mais si vous avez des conseils je suis preneuse! Pour me motiver je vais utiliser l'astuce d'Allégra qui consiste à écrire ce que je mange chaque jour et je noterai mon poids aussi pour me motiver!
Pour bien commencer, je suis allée courir de 6h15 à 6h45... ça rigole plus les filles! je suis motivée à bloc (bon en général je suis motivée jusqu'à midi et après plus ça va, plus je mange n'importe quoi!!!!)
BON QUI VEUT FAIRE AVEC MOI???????? Siouplé??????
12 commentaires:
Coucou, Tu es vraiment tres motivée le matin, aller courir à 6h15 c'est pas envisageable pour moi! J'en aurais bien besoin aussi mais pas en ce moment... Moi mon astuce c'est de manger de tout, de réduire un peu les quantités et de ne jamais se resservir. Sauf que en ce moment j'y arrive pas!! courage! bises delphine
D'accord avec Delphine.
Je pense qu'il ne faut jamais commencer à faire de régime. Faire attention oui, ne pas grignoter entre les repas, boire de l'eau et pas des sodas ou jus de fruits...manger plus de légumes( je dis ça pour moi parce que le régime pâtes-riz-purée-semoule ça va un moment hein les enfants!!)faire du sport oui très bien!! Je dis ça car je suis entourée de personnes qui font des régimes, et qui en font éternellement!! Quand je vois ma belle-sœur pour un repas de famille elle dit tout le temps: allez lundi je me mets au régime!!!!
Je sais facile à dire...et avec les kilos de chocolats que les cloches(elles portent bien leur nom tiens) ont apporter....
Et oui Rara nous vieillissons et ça ne va pas aller en s'arrangeant!! Je t'ai bien remonté le moral là??!! Biz et bravo pour la motivation, je vais ranger le petit dej´ et lécher les cuillères de Nutella et Speculoos!!
Ah courir, moi j'adore , mais je ne trouve pas toujours le temps. C'est un bon départ si tu t'y tiens....Sinon je suis assez d'accord avec l'idée de chercher ce que tu pourrais éliminer sans trop de difficultés (exemple : je ne bois plus de boissons sucrés, je ne mange plus entre les repas comme l'a dit Laulau) Tu peux commencer par un petit régime si l'idée te dit mais sinon je suis plutôt pour changer globalement des petites choses , ce qui te permettra de ne pas reprendre le poids perdu.... ça me fait penser qu'il faudrait que je me pèse mais je n'ai pas de balance !! Bisous. Silvia
moi après le scrapadonf j'ai entamé une cure "épinards, haricots verts et fromage blanc " !!!!
moi je sais pas d'ailleurs ça se voit....
j'avais pas vu ton article avant de publier les miens!on est à fond dedans donc j'en suis! Je fais mon poids d'avant grossesse mais pas la même silhouette donc zou au sport! Il faut surtout surtout pas se frustrer mais c'est vrai que tes bonbecs and co vaut mieux arrêter. Ouais je sais tu t'en doutais! alors le mieux pour pas être tentée c'est carrément de pas en acheter. C'est pas grave si le reste de la famille n'en mange pas non plus, c'est des cochonneries.
Bon et sinon je te le dis : t'es déjà très bien comme t'es! bisous
Salut rara, j'ai envie d'ajouter que 2 grossesses sont passées par là et le corp change inévitablement. Mais franchement, même pas 3 kg en plus en 15 ans c'est rien du tout!!! Quand j'ai rencontré Alex je pesais aussi 53kg. Après la naissance de Méryle g tout perdu, par contre après la naissance de Nathan, g stocké au point d'avoir + 10 kg. Alors cette année j'ai repris le sport, j'y v avec des copines c'est ça qui permet de garder le cap et puis ma mère m'a embarquée dans l'aventure weight weicher. Le premier régime de ma vie!! Et là j'en suis à -4kg. Avec ce principe tu manges de tout sans être trop frustrée.L'idée est aussi d'acquérir des "réflexes" comme faire du sport, boire 1 à 2 litres d'eau par jour, prendre un vrai petit déj. Les féculents sont loin d'être interdits mais l'astuce se sont les aliments rassasiants : comme le pain de seigle, les yaourts nature, les flocons d'avoine... J'ai assisté à 2 ou 3 réunions histoire de comprendre la méthode. Les baisses de motivation sont normales mais le plus important est de repartir. Le but est d'avoir de bonnes habitudes alimentaire. Pas si facile... En tous cas je suis à fond avec toi!!
5 4 3 2 1 opération déstockage Gros bisous.
Bon alors moi ce n'est pas 4 kg mais genre 15/20 que je devrait perdre pour retrouver un corps de rêve ! et je n'ai aucune motivation, je déteste le sport et à l'heure où je t'écris je sors de la pataterie où je me suis fait péter le bide :-/ je suis une anti régime ( ça se voit) mais je sais que rien qu'en arrêtant les cochonneries et le grignotage les kilos s'envolent... l'équilibre alimentaire c'est ça la solution! Weight weicher c'est bien!
Ma rara d'amour, t'es belle comme un coeur mais je comprends ton besoin de perdre ces saletés de 3kg de trop...c'est rien mais ce sont les plus durs à perdre. Avec les vacances de Pâques (maman se tape tous les chocos de sa fifille + manger des sandwichs /chips / M&Ms pendant les travaux..) j'ai repris les 2kg de l'hiver que j'avais réussi à reperdre tout doucement...Mon poids de forme c'est 56 kg, et je suis à 58kg...j'aime pas m'approcher du 60!Donc demain, c'est la rentrée, je reprends mon habitude que tu as cité dans ton article : écrire mon poids sur la case du lundi, noter tout ce que je mange et me reposer le lundi suivant...ça marche avec moi...mais comme les copines disent : on a plus 20 ans, on a eu des bébés (et PUTAIN on est canon encore), on finit les gouters (rhoooo l'excuse pourrie lol)... Faut manger plus de légumes, faire du sport, et manger EQUILIBRE!!PAS DE REGIME DEBILE!! Et puis moi je suis une sacrée gourmande...alors je pourrai jamais me priver de toutes les choses sucrées que j'aime tant!! Gros bisous ma poulette, et c'est parti pour la chasse aux ptits kilos d'avant le bikini!!ON EN EST TOUTES LA! GO GO GO!
Euh pas me "reposer"...me "repeser"...ahahha!!Lapsus révélateur...je suis encore plus naze qu'avant les vacances...je rêve de me reposer pour de vrai...lol!!
Bonjour ... Je vous déconseille fortement le plan protéines car rien de tel pour fatiguer le système immunitaire, vos reins (donc élimination), votre morale ... si certains, au début pense que l'on perd rapidement (certes), ne soyez pas dupe car vous reprendrez mais en pire. Pour le corps puisse éliminer, il lui faut de l'énergie et les bons nutriments : 60 % de céréales, 35 % de légumes, 5% de protéines ! Courage
Oh la la!!!!!! Moi aussi j'aurais besoin de perdre quelques kilos mais g pas envie de me prendre la tête avec ça car plus je me restreint plus je ressent le manque et plus je craque pour des conneries!!!! Alors, désolée mais je vais faire comme si je n'avais pas lu ton message... (quelle lache je suis!!!!) Par contre, je te soutiens à 100% et je vais suivre assidument ton courage sur le blog (du moins dès que free aura pris la peine de déménager ma ligne internet.
En tous cas, toi qui te plaint de ne pas avoir bcp de commentaires, je remarque que beaucoup de bloggueuses se sentent concernées!!!!
bizzzzz et bon courage
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